Wie Stellt Man Progesteronmangel Fest
Vielleicht kennst Du dice Gelbkörperschwäche bereits unter dem Begriff Progesteronmangel?
Du fragst Dich, wie human eine Gelbkörperschwäche erkennen kann? Die Antwort findest Du in unserem Video zu den Symptomen der Gelbkörperschwäche.
Spoiler: Zyklustracking kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein!
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Was ist eine Gelbkörperschwäche?
Die Gelbkörperschwäche, auch bekannt als Progesteronmangel, Lutealinsuffizienz oder Corpus-Luteum-Insuffizienz, entsteht meist aus einer unzureichenden Reifung des Follikels, aus dem sich wiederum der Gelbkörper bildet.2
Nach dem Eisprungtag bildet sich aus dem Follikel, aus dem die Eizelle gesprungen ist, der sogenannten Gelbkörper. Er heißt so, weil sein Gewebe tatsächlich gelb ist. Die Aufgabe des Gelbkörpers ist es, das Progesteron (Gelbkörperhormon) nach dem Eisprungzeitpunkt zu produzieren. Dieses gehört zu den wichtigsten Sexualhormonen einer Frau.
Während in der ersten Zyklusphase unter dem Einfluss des Hormons Östrogen die Gebärmutterschleimhaut wächst, ist die Aufgabe von Progesteron dice Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut für die Einnistung der befruchteten Eizelle. Daher kann eine Gelbkörperschwäche Ursache für einen unerfüllten Kinderwunsch sein.one
Wie macht sich eine Gelbkörperschwäche bemerkbar?
Die Expertin Dr. Dorothee Struck, antwortet:
Dr. Dorothee Struck
Wenn ein Progesteronmangel vorliegt, kann es zu einer ganzen Reihe von Symptomen kommen, manche Frauen spüren aber wenig davon. Ob und wie stark Symptome als prämenstruelle Beschwerden auftreten, Wassereinlagerungen, stärkere Emotionalität, Stimmungsschwankungen, Brustspannen etc. sagt wenig über den tatsächlichen Progesteronspiegel im Blut aus. Mehr über Frau Dr. Struck.
Wie sich dennoch erkennen lässt, ob eine Gelbkörperschwäche vorliegt, erklären wir Dir in unserem Video:
Video: cyclotest erklärt, wie Du eine Gelbkörperschwäche erkennen kannst
Prämenstruelle Beschwerden (kurz PMS) sind die wichtigsten Symptome einer Gelbkörperschwäche. Der Zyklus kann auch untypisch verlaufen. Meist liegt dabei eine verkürzte zweite Zyklusphase (auch Gelbkörperphase genannt) vor, wobei regelmäßig ein Eisprung stattfindet. Wann Eisprung, fruchtbare und unfruchtbare Tage stattfinden, sollte immer individuell berechnet und nie einer Durchschnittsberechnung überlassen werden. Durch regelmäßiges Messen und Dokumentieren der Basaltemperatur erhält man eine Zykluskurve. Anhand dieser lässt sich im Normalfall erkennen, dass sich der Zyklus in zwei Phasen unterteilt: Tief- und Hochlage. Die verkürzte zweite Zyklushälfte weist bei einer Gelbkörperschwäche weniger als 8 bis 10 erhöhte Temperaturwerte auf.1
Verkürzte Hochlage bei Gelbkörperschwäche
Das obige Bild zeigt einen 26-Tage-Zyklus mit einer verkürzten zweiten Zyklusphase. Der ungefähre Zeitpunkt des Eisprungs wurde hier durch das Messen der Basaltemperatur ermittelt. Dice Gelbkörperphase startet mit dem ersten vergleichsweise erhöhten Temperaturwert an Tag 19. Diese sogenannte Hochlage hält in diesem Beispiel bis zum Ende an Tag 26 an.
Wie dieses Beispiel zeigt, können durch das Ermitteln der Körpertemperatur interessante Erkenntnisse zu den Symptomen eines Progesteronmangels gewonnen werden. Wie bereits geschildert, steigt diese nach dem Tag des Eisprungs an und verharrt bis zur nächsten Regelblutung auf diesem erhöhten Niveau. Wichtig ist, dass wir hier nur von wenigen zehntel Grad Unterschied sprechen, dice diese Hochlage ausmachen. Deswegen ist es wichtig, mittels eines Basalthermometers korrekt zu messen, welches diese Nuancen berücksichtigt.
Wenn sich dieser Anstieg hin zur Hochlage eher „treppenartig" vollzieht, es besides erst nach und nach zum Anstieg kommt, kann dies ebenfalls ein Progesteronmangel-Symptom sein.4
Schmierblutungen ane-2 Tage vor der Regel sind durchaus normal. Ist keine Schwangerschaft eingetreten, stellt der Körper die Produktion von Progesteron im Gelbkörper ein. Dies ist am Abfall der Temperatur kurz vor der Regel zu sehen. Bei einer Schwangerschaft bleibt dice Temperatur hoch und steigt sogar noch etwas an. Fällt der Progesteronspiegel, kann es zu leichten bräunlichen oder rosa-schleimigen Schmierblutungen vor der eigentlichen Catamenia kommen, die völlig normal sind. Treten Schmierblutungen schon mehr als drei Tage vor der Regelblutung auf, besteht ein starker Verdacht auf einen Progesteronmangel. Bestätigen lässt sich das mit einer Temperaturkurve, bei der dice Hochlage zu schnell wieder abfällt.
Hinweis auf eine Gelbkörperschwäche: Sinkender Progesteronspiegel
Weitere Indizien der Lutealinsuffizienz kann eine vorangegangene Fehlgeburt sein. Da die Gebärmutterschleimhaut nicht nährstoffreich und stabil genug ist, kann es vermehrt zu einer Fehlgeburt, meist einer sehr frühen, kommen. Häufig wird die Gelbkörperschwäche sogar erst erkannt, wenn schon mehrere Fehlgeburten aufgetreten sind.
Ein Progesteronmangel kann aber auch Beschwerden und körperliche Probleme fördern, die auf den ersten Blick nicht damit in Verbindung gebracht werden:
Kann ich trotz Gelbkörperschwäche schwanger werden?
Progesteron ist entscheidend dafür, dass es mit dem Schwangerwerden klappt. Wird dieses Hormon nicht ausreichend produziert, können sich Probleme bei der Einnistung der befruchteten Eizelle und darauffolgend bei dem Aufrechterhalten einer Schwangerschaft ergeben. Die wichtigste Funktion des Hormons Progesteron ist der Erhalt der Schwangerschaft in den ersten Schwangerschaftswochen. So versorgt das Gelbkörperhormon die Gebärmutterschleimhaut mit Nährstoffen, damit die Eizelle heranreifen kann. Schließlich kann es bei einem Mangel an Progesteron zu einem frühen Abgang der Schwangerschaft kommen, wenn die hormonellen Bedingungen unzureichend sind.
Weiterhin bereitet das Hormon die Brustdrüse auf die Milchproduktion vor. Schließlich sorgt Progesteron dafür, dass keine weitere Einnistung stattfindet und es verhindert das Weiterreifen der Eier im anderen Eierstock. Wichtig an dieser Stelle ist, dass ein Mangel an Progesteron keine eigenständige Erkrankung ist, sondern vielmehr eine Funktionsstörung der Eierstöcke, bei der in der Folge die Bildung eines vollständigen Gelbkörpers nicht funktioniert.
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Was kann man gegen Gelbkörperschwäche tun?
Liegt seit Monaten ein unerfüllter Kinderwunsch vor, empfiehlt sich der Weg zum Arzt. Wenn Du Deine Zyklen bereits beobachtet und vielleicht sogar Deine Basaltemperatur dokumentiert hast, kann das schon wichtige Ansatzpunkte liefern.
Gelbkörperschwäche identifizieren:
Diagnose durch einen Arzt
Beispielsweise wird ein Arzt einen Bluttest anordnen, um den Progesteronspiegel zu testen oder einen Speicheltest, um den Progesteronwert zu bestimmen. Idealerweise werden Blutentnahmen, um das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen zu bestimmen, genau eine Woche nach dem Eisprung durchgeführt. Mit einer Zykluskurve ist es einfach, den richtigen Zeitpunkt zu ermitteln. Wird die Blutentnahme zu früh oder zu spät im Zyklus durchgeführt, kommt es zu verfälschten Resultaten.
Die Expertin für Frauenheilkunde, Prof. Dr. Ingrid Gerhard, antwortet:
Prof. Dr. Ingrid Gerhard
Die Gelbkörperschwäche kann zu Blutungsstörungen, Unfruchtbarkeit, schmerzenden Brüsten, psychischen Störungen in der zweiten Zyklushälfte usw. führen.
In der zweiten Zyklushälfte (bei 28-tägigem Zyklus etwa am twenty.-24. Zyklustag) wird Blut für die Bestimmung von Progesteron, am besten auch für Östradiol, vom Frauenarzt abgenommen.
Die beiden Hormone sollten in einem bestimmten Verhältnis zueinander stehen. Progesteron sollte über 10 ng/ml liegen. Ist der Wert erniedrigt und liegen gleichzeitig die typischen Symptome vor, stimmt die Diagnose Gelbkörperschwäche. Dann ist es sinnvoll, nach den Ursachen dafür zu suchen, z. B. Schilddrüsenerkrankung, Östrogendominanz, Hyperprolaktinämie, Nährstoffmängel, Umweltbelastungen. Mehr über Frau Prof. Dr. Gerhard.
Hilfreich ist es, wenn das eigene Zyklusgeschehen über einen längeren Zeitraum betrachtet wurde, denn ein einziger Monatszyklus, während dessen vielleicht eine Gelbkörperschwäche vorlag, muss noch kein Nachweis dafür sein, dass dies auf jeden Menstruationszyklus zutrifft. Auch kann festgestellt werden, ob überhaupt ein Eisprung stattfindet.
cyclotest mySense kann Dich bei der Diagnose unterstützen
cyclotest mySense kann wichtige Hinweise auf eine etwaige Gelbkörperschwäche liefern.
Das Basalthermometer inkl. Zyklus-App cyclotest mySense kann Dich hier grundlegend unterstützen: Einerseits kann hier durch regelmäßiges Eingeben der Regelblutung in die cyclotest mySense-App die Zykluslänge bestimmt werden. Andererseits wird durch das morgendliche Feststellen der Basaltemperatur der Verlauf der Messwerte in Course einer Zykluskurve illustriert.
cyclotest mySense – Zykluskurve
Treppenartige Anstiege können dadurch leichter erkannt werden. Sollte die App Unregelmäßigkeiten feststellen, die auf eine solche Störung hinweisen, erscheint ein Hinweis auf eine mögliche Gelbkörperschwäche. Dieser Vermerk kann unter Umständen wertvolle Zeit sparen. Zusätzlich können die Zykluskurven der vergangenen Zyklen eingesehen und als PDF exportiert werden – eine tolle Gesprächsgrundlage für den Termin beim Gynäkologen.
Wenn Du Dir einen ersten Überblick über die Zyklus-App und ihre Funktionen verschaffen möchtest, dann lade Dir die cyclotest mySense-App in Deinem App Store herunter und teste für Dich interessante Features im gratis Demo-Modus.
Auch der Zykluscomputer cyclotest myWay liefert Dir den Hinweis auf die Gelbkörperschwäche sowie übersichtliche Zykluskurven. Zusätzlich kannst Du weitere wertvolle Zyklusinformationen festhalten, z. B. den Status Deines Zervixschleims.
Hinweis auf Gelbkörperschwäche bei cyclotest myWay
Gelbkörperschwäche natürlich behandeln
Vor allem nach dem Pille absetzen möchte man nicht direkt wieder zu Hormonen oder Medikamenten greifen. Da kommt eine natürliche Behandlung gerade recht. In einigen Fällen reicht es schon aus, den Stress zu reduzieren, in anderen Fällen kann die Heilpflanze Mönchspfeffer helfen.
Einnahme von Mönchspfeffer
Bei Progesteronmangel kann unter Umständen auch dice Einnahme von Mönchspfeffer helfen. Kleinere Studien haben erwiesen, dass die Wirkstoffe aus dem Samen den weiblichen Hormonhaushalt harmonisieren und die Fruchtbarkeit positiv beeinflussen können.5, half dozen Vor allem, wenn ein leicht erhöhter Prolaktin-Spiegel als Ursache vorliegt, ist ein Versuch mit Mönchspfeffer eventuell geeignet.
Prolaktin hemmt dice Produktion verschiedener Hormone, dice für die Befruchtung wichtig sind, und bremst die Eireifung. Dies resultiert dann in einem niedrigeren Progesteronspiegel. Dice Forscher der Studien schließen aus ihren Ergebnissen, dass Mönchspfeffer herkömmliche Therapien sinnvoll ergänzen bzw. eine Culling darstellen könne. Diese Heilpflanze, wie alle anderen auch, ist aber nicht die Patentlösung für alle Frauen bei Gelbkörperschwäche.
Stressreduktion
Eine Gelbkörperschwäche tritt häufig im Zusammenhang mit chronischem Stress auf. Da sich nicht aller Stress vermeiden lässt, ist es wichtig, die eigene Stress-Resilienz zu verbessern. Das bedeutet, Stress besser abschütteln zu können und sich zügig davon zu erholen. Ob Yoga, Meditation oder Hypnose (beispielsweise bei unserer Expertin Frau Dr. Struck). Es gibt viele Möglichkeiten, die eigene Stressresistenz zu erhöhen und auch in unruhigen Zeiten im Leben zu entspannen. Von einem hohen Stresslevel immer wieder herunterzukommen ist sehr wichtig für die mentale und körperliche Gesundheit und nicht zuletzt für die Bildung von ausreichendem Gelbkörperhormon.
Wie bekommt homo eine Gelbkörperschwäche?
Der Gelbkörper muss in vollem Umfang nach dem Eisprung gebildet werden, um seine wichtigen Aufgaben zu erfüllen. Die Ursachen für eine Gelbkörperstörung in den Eierstöcken sind vielfältig:
Viele Frauen mit Kinderwunsch haben vorher mit der Pille verhütet. Nach dem Pille absetzen kann es vor allem in den ersten Monaten zu Zyklusstörungen kommen und damit zu einem unerfüllten Kinderwunsch. Dice Zyklusunregelmäßigkeiten umfassen auch Zyklen mit Gelbkörperschwäche. Eine Studie hat aufgedeckt, dass es bis zum vii. Zyklus vermehrt zu einer Gelbkörperschwäche kommen kann.7
Dice meisten Zyklusstörungen regulieren sich von selbst und eine spezielle Behandlung ist nicht notwendig. Allerdings bedeutet dies für Deinen unerfüllten Kinderwunsch, dass sich dieser nach Absetzen der Pille ggf. erst später realisieren lässt als bei Frauen, die keine Pille eingenommen habe.
Quellen:
- ane Madejski, Grand.: Das alternative Kinderwunschbuch – Die besten Naturheilkonzepte für die Fruchtbarkeit. i. Auflage. München 2015.
- ii Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
- 3 Schmidt-Matthiesen, H. und Wallwiener, D. (Hrsg.): Gynäkologie und Geburtshilfe. 10. Auflage. Stuttgart 2005.
- iv Jürgensen, O. (Hrsg.): Hyperprolaktinämie-Prolaktinome. Physiologie – Klinik – Therapie. Berlin 1988.
- 5 Bergmann, J. Due south.: Die Wirksamkeit des Komplexmittels Phyto Hypophyson L bei weiblicher, hormonell bedingter Sterilität – Eine randomisierte Doppelblindstudie. heiDOK. 2001.
- 6 Westphal, L. M. et al.: Double-bullheaded, placebo-controlled report of Fertilityblend: a nutritional supplement for improving fertility in women. Clin Exp Obstet Gynecol. 33(4):205-208. 2006.
- 7 Frank-Herrmann, P. et al.: Zyklusverhalten nach Absetzen von oralen Kontrazeptiva. J Reproduktionsmed Endokrinol. 2006.
Source: https://www.cyclotest.de/gelbkoerperschwaeche/
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